10月10日讯 皇马中场贝林厄姆近日以劳伦斯大使的身份，深化共享了他对酬酢媒体压力和精神健康的概念。他坦言，我方曾有过脆弱和自我怀疑的期间，并命令冲破“畅通员就该闭嘴忍着”的落后不雅念。

贝林厄姆演讲实验

当我如故别称在伯明翰效率的年青球员时，我常常会在推特上搜索我方的名字，然后阅读所相对于我的驳倒。但是，即使驳倒是积极的，我很快就决定：我为什么要让那些不清醒我的东谈主的意见来考证我我方的思法呢？在读到这些驳倒之前，我就顺服我方是别称好球员，是以再去读别东谈主的概念又有什么道理呢？诚然，淌若我看到负面驳倒，后果则会金蝉脱壳。是以，我再次问我方：我为什么要让我方的精神健康承受这些呢？

对于畅通员来说，酬酢媒体在某些方面特地有价值。越来越多的东谈主通过酬酢媒体互动，而不是通过新闻发布会和电视采访。当你或然真挚、真正大地对球迷时，你能让他们特地明晰地了解你在某场比赛或日常生涯中的感受。这有助于拉近互相的距离。但是，就像我年青时发现的那样，酬酢媒体也存在负面成分，当今我一经决定避让它，而且我知谈许多其他畅通员也作念出了雷同的聘请。行状体育中一经有充足多的负面厚谊和压力了，没必要再去自寻郁闷。当今，当我读到负面驳倒时，它们一经不会影响我了，但我仍然欢喜不看。

跟着酬酢媒体和科技的发展，膺惩他东谈主、让他东谈主愁肠的样子也变多了，我认为在辩论精神健康方面，社会上仍然存在一种臭名化。我知谈，我曾有过感到脆弱、怀疑我方、需要找东谈主倾吐的期间，但我却试图保管那种‘我不需要任何东谈主’的猛男畅通员形象。事实是，我和其他东谈主一样，如实需要匡助。淌若你能说出我方的感受和厚谊，你会嗅觉好得多。

看成畅通员，咱们似乎领有系数这个词全国，不错作念任何咱们思作念的事，赚好多钱，而且恒久不会受此影响。但现实是，淌若咱们或然展示我方的脆弱，就能为那些在昏黑中对抗的东谈主们开启更泛泛的对话。像我这么身居此位的东谈主，有背负成为榜样。

我仍然认为，社会以为畅通员就应该闭嘴忍着，这是一种落后的概念。畅通员得到的审视是惊东谈主的。但每一个爱你的东谈主背后，齐有另一些东谈主因为你效率的球队或者你作念过的事而贱视你。这种仇恨对畅通员来说可能特地难以承受，我诚意哀怜那些与精神健康问题作战役的东谈主。每个东谈主齐有权对体育发表意见，但对于那些可怕的言论应该有所欺压。我不太明晰如安在酬酢媒体上作念到这少量，但我认为围绕在畅通员身边的守旧网罗特地伏击。

在马德里，我有一个特地好的守旧系统，包括锻练、球员和责任主谈主员，淌若我感到颓丧，不错和他们交谈。预测往常，我认为在足球畅通中引入神气引导很伏击。我从未堕入过严重的心态窘境，但我身边有东谈主资格过，看到他们那样很愁肠。我更兴奋成为那种队友不错向我倾吐精神健康问题的伙伴。

最伏击的是信心，当你领有信心时，你嗅觉我方不错恒久掌控一切。但当你失去信心时，你会感到无比低垂，就好像你的双脚不听使唤，你的形体也不听使唤。我顺服有主见不错尝试重拾信心，但信心基本上源于发扬，是以这果然是一个悖论。

我老是长途保执腾贵的自信，不管是通过自我确定，如故给与这么一个事实：我不能能完成每一次传球，不能能过掉每一个敌手，也不能能获得每一场比赛。你越是能闲隙给与这少量，就越能闲隙地清醒到我方并非无缺。

足球，以及广义上的体育，能当但是然地将东谈主们商量在一谈；它让你思要与东谈主交谈、雀跃、温煦相处；然后，你倏得将强到我方交到了一个一又友，当生涯中出现问题时，有了一个不错倾吐的对象。这即是体育的力量，亦然我思成为劳伦斯大使的原因之一。劳伦斯交融体育在编削东谈主们身心健康和树立更好意思好社会方面的才气。我思成为其中的一部分。